——县人大常委会机关开展身心健康知识专题讲座

      为普及心理健康知识，增强广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，6月16日下午，县人大常委会机关举办“身心健康知识专题讲座”，邀请国家三级心理咨询师、文山州公安机关州级心理服务教官、广南县公安局警务技术四级主管张朝爱老师为机关干部职工讲授身心健康知识。

      讲座中，张朝爱老师带大家一起认识压力，认识情绪，对抑郁、焦虑、睡眠障碍等临床常见神经心理问题及情绪调整方式作了深入浅出的讲解，并结合一些典型案例与在座干部职工开展互动交流，帮助大家了解心理知识、疏通心理瘀积、提高心理素质，引导大家学会换位思考、学会宣泄情绪、学会倾听，以积极向上的心态面对人生。

      县人大常委会主任钱虎同志在总结时强调：在今后的工作和学习中，大家要学会维护自己的身心健康，科学规划生活、明确奋斗目标，并鼓励大家要以积极向上的心态应对生活、学习和工作带来的压力，做一个积极、健康、阳光的人，为建设和谐社会、发展健康广南作出积极贡献。

      通过此次讲座，全体干部职工纷纷表示受益匪浅，都认识到情绪对于自身身心健康的重要性，同时表示在今后的工作中要正确认识心理压力，保持良好的精神状态，以饱满的工作热情投入到各项工作中。