2016年3月19日下午，在广南县第十六届人大四次会议即将召开之际，县人大常委会邀请了州人大常委副主任兰朝明在广南会堂为第十六届人大代表作题为《切实增强履职能力，充分发挥代表作用》专题培训。全县289名人大代表参训。培训会由县人大常委会党组书记、主任颜远祥主持。

在培训会上，兰朝明讲话深入浅出，较接地气，围绕“基层人大代表如何增强履职能力发挥作用”这一主题，提出一名人大代表应具备九方面的基本素质：一是要了解掌握代表履职的法律依据；二是要经常查找代表履职中存在的主要问题；三是要正确理解代表职务着力增强使命感和责任感；四是要坚持做到勤于学习和调研，着力增强履职能力、水平；五是要牢固树立核心意识、民主意识、民本意识，着力增强依法履职的自觉性；六是要妥善处理好参加会议与开展活动、行使权利与履行义务、代表行使职权与自觉接受监督、执行代表职务与履行个人岗位职务、整体利益与局部利益关系，着力增强履职的实际效果；七是要注重调查研究，着力提出高质量的代表议案和意见建议；八是要按时出席本级人大会议，认真做好会议期间的各项工作；九是要积极参加本级人大闭会期间的各种活动。

就下一步如何贯彻落实好兰副主任讲话精神，履行好代表职责、服务县域经济发展，颜远祥要求：一、做努力学习的模范；二、做联系群众的模范；三、做履行代表职务的模范；四、做遵纪守法的模范；五、做讲政治守规矩的模范。

通过培训，与会代表对人民代表大会制度有了更为深刻的认识，对人大代表的性质、地位和作用有了更为准确的理解，对人大代表的权利和义务有了更为全面的把握，不断增强了代表们的履职意识和履行能力。